美食-飲料-保健食品

Hi there!
Here's the latest feed from <<蘋果日報>>吃出健康意.

Add feeds@feed2email.net to your contact list to make sure you receive all your emails
Make sure to visit feed2email.net to get more feeds sent to your inbox.
To find out which feeds you are subscribed to, or to get further help, just reply to this email.

---

四物湯補錯 當心成大花臉

Dec 25, 4:00AM

燥熱體質喝四物湯，當心頻冒痘痘。

經痛就喝四物湯，當心並非人人適合。台北市聯合醫院陽明院區中醫師林俐嘉表示，四物湯為改善經痛的基本方，屬溫補類具藥性。如果平常就容易長痘痘、常感覺口乾舌燥、情緒起伏大、便祕的燥熱體質者，經痛時照喝四物湯就會產生「火上加油」的反效果，不小心補過頭變成長滿痘痘的大花臉，恐得不償失。
林俐嘉醫師提到，四物湯由當歸、川芎、芍藥、熟地熬煮而成，有理血調經的作用，臨床上常使用於婦女月經不順、痛經、血虛引起手腳冰冷等症狀。其中熟地可補腎補血；芍藥則可以固血免散失；當歸、川芎能促進血液循環，當症狀發生時，吃3帖以內即有效果。

---

---

四物湯由當歸、川芎、芍藥、熟地組成的基本方。資料照片

燥熱體質 不宜

林俐嘉醫師建議，民眾在服用四物湯之前，還是得先請教中醫師看自己的體質適不適合，若補錯比不補的傷害更大。像是平常容易暴怒、常口乾舌燥、敏感性肌膚易長痘痘的人；本身腸胃系統差，容易腹瀉者；或是正值感冒者，應避免服用四物湯，因四物湯屬溫補，且易刺激腸胃，上述症狀者吃下肚容易得到反效果，進而加重症狀。
另外，即使體質屬平或偏寒性適合以四物湯溫補，平常也不需服用，當痛經、血虛等症狀出現時，吃1~2帖即可。林俐嘉醫師提醒民眾進補仍需合宜，謹記只要含中藥材的茶飲、補品即具藥性，勿聽信偏方自行胡亂使用，以免不適合自己的體質，反而對身體造成傷害。

---

更多文章，都在【蘋論陣線】

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

---

---

If at any time you'd like to stop receiving these messages, just send an email to ftr_fivefilters_org_makefulltextfeed_php_url_http_3a_2f_2fwww_appledaily_com_tw_2frss_2fnewcreate_2fkind_2fcol_2ftype_2f31602858_max_3+unsubscribe-1313=dj49391.pixnet.net@mail.feed2email.net.
To stop all future emails from feed2email.net you can reply to this email with STOP in the subject line. Thanks